Wat kun je verwachten/ wat is het precies?
Sportief in Balans is een laagdrempelige en gemakkelijke manier om in beweging komen.
Voor iedereen die graag buiten is en niet prestatie gericht wil bewegen.
Variatie/gezelligheid/deskundige begeleiding/persoonlijke aandacht.

Waarom deze vorm van bewegen?
Ik constateer dat steeds meer mensen behoefte hebben om te ontspannen.
Tevens constateer ik dat steeds meer ( oudere) mensen inzien dat bewegen belangrijk is.
Daarnaast constateer ik dat veel mensen wel ergens mee willen starten maar daar zelf niet toe komen.
Bang dat de medemens/omgeving hen uitlacht als zij gezien worden?
Bang voor aan- en opmerkingen over hun omvang en geringe inspanning.
Bang dat zij het niet op kunnen brengen en zij een blok aan het been worden voor de ander?
Bang dat zij geen vorderingen kunnen maken, blessures krijgen?
Bang dat zij te weinig doorzettingsvermogen hebben?

Al deze gedachten zorgen voor hoge drempels.
Flauwe smoezen zoals; ik heb geen tijd en mijn conditie is te slecht, helpen je ook niet echt.
Neem van mij aan; hiermee doe je jezelf ontzettend te kort.
Alles begint bij jezelf, zet je over bepaalde gedachten heen, en durf gewoon ergens mee te starten!
Na een tijdje zul je trots zijn op jezelf en merken dat je beter in je vel komt te zitten.
Tel daarbij de sociale, ontspannende en gezellige momenten bij op, en je wordt vanzelf gezonder.

Herken je bovenstaande? Zet deze keer eens door, trek de stoute ( sportschoenen) aan.
Wat heb je daar allemaal voor nodig????
Gewoon lef om te beginnen!!!!!
Nog steeds niet overtuigd? Dan ben je bij Sportief in Balans op de goede plaats.
Ervaar zelf wat zo’n training allemaal losmaakt!
Niet alleen de benen/ademhaling (cardio), maar ook de romp en armen komen aan bod.
Dit tezamen met de buitenlucht én de ontspanning van de gezelligheid, staat garant voor succes.
Het niveau is voor iedere deelnemer echt te doen, elke week aangepast aan je eigen mogelijkheden.
Vanzelfsprekend wordt je optimaal begeleid, door mijn deskundige leiding.
Durf je op deze manier te starten en daardoor te investeren in jezelf?

We sporten in de buitenlucht in het bos iedere Donderdagdag morgen.

Meld je aan voor Sportief in Balans, je zult verantwoord Sporten.
Je bent van harte welkom.